こんにちは 2018年も残すところあと2ヶ月ちょっと…この一年で、どんな変化がありましたか？ 私は「見ないでいたもの、避けていたものと正面から向き合う」 ということがたくさん起こりました。 わかりやすい例をあげると・・・ 古くなったソファを思い切って買い換えたら、 見逃していたホコリがたくさんあって。掃除しだしたら火が着いて いらないものを山ほど断捨離して部屋がすごくスッキリ。 するとすべてに対してモチベーションがぐっとアップしました。 あともうひとつ大きなことー それはずっと見ないでいた体のお肉に、思い切って向き合ったこと。 筋トレや走るなど体力づくりに取り組みました。 お腹の肉や二の腕、背中…2ヶ月でサイズをぐっと縮め ウエストはー7cm。 もちろん、マジックを使っていますから ものすごく効率的に、時短で、かつ無理なく叶いました。  自分の内面が変わると、お部屋やボディなど外見や居場所...